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乳山市健康养生资源介绍

2013-8-24 16:54| 发布者: 海鹰| 查看: 4388| 评论: 9|原作者: 蓝天海鹰

摘要: 乳山市位于北纬36°41′至37°08′、东经121°11′至121°51′的胶东半岛黄金南海岸,东西横宽60公里,南北纵长48公里,南濒黄海,与韩国、日本隔海相望,海岸线长185.6公里,依山傍海,环境优美,区位优越,气候宜人 ...
   乳山市位于北纬36°41′至37°08′、东经121°11′至121°51′的胶东半岛黄金南海岸,东西横宽60公里,南北纵长48公里,南濒黄海,与韩国、日本隔海相望,海岸线长185.6公里,依山傍海,环境优美,区位优越,气候宜人,是一座新兴的生态型花园式滨海旅游城市。独特的地理优势和丰富的养生资源,为人类居住、生活提供了长寿的“风水”条件,是最适合人类居住的城市之一,是中国长寿之乡。

自然环境优美

      现代气候与保健学研究表明,适宜的气候,对促进人体健康和寿命有相当大的积极作用。乳山的生态环境在全国独一无二,拥有不可再生的自然资源。乳山具有典型的东亚季风型大陆性气候,四季变化和季风进退都较明显,与同纬度的内陆相比,具有气候温和、温差较小、夏无酷暑、冬无严寒、雨水充沛、光照充足、无霜期长的特点。乳山属于典型的暖温带东亚季风型大陆性气候,夏无酷暑,冬无严寒,气候温和,光照充足,年平均气温11.8℃,年平均空气相对湿度70%,空气质量优于国家二级标准,十分适合居住和休闲养生。
乳山没有大型高耗能、高污染、高排放企业,大气、水等纯净无污染,全市森林覆盖率达到32.1%,城市建成区绿化覆盖率达到42.6%,远高于全国平均水平,空气中富含负氧离子,海水中含多种健康元素,具有得天独厚的养生资源。
乳山致力打造国家AAAA级的大乳山休闲旅游度假区、国家级森林公园岠嵎山风景区,以及素有“天然氧吧”之称的垛山风景区、马石山风景区等生态绿化精品景观。全市拥有胶东银杏第一树、稀世古藤、胶东圆柏王、稀有紫玉兰、威海杏树王、威海石榴王、古银杏、唐槐、宋槐、古槐等稀世古树名木300余株,这些充满生机的“活化石”展示了乳山深厚的文化底蕴,也为乳山生态环境锦上添花。
高比率的绿化面积、优良的森林生态,为乳山人的健康长寿提供了外部环境。这是因为绿色不仅给大地带来秀丽多姿的景色,而且还通过人的各种感官作用于人的中枢神经系统,调节和改善机体的机能,给人以宁静、舒适、生气勃勃、精神振奋的感觉。同时,各种植物产生数量很多的负氧离子,负氧离子不仅能起到净化空气作用,而且具有促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫能力消除呼吸道炎症,缓解支气管哮喘,稳定血压的功效,是一种“长寿素”。长期生活在这种环境中,因吸收了数量众多的负氧离子,促进人体新陈代谢,强健人体神经系统,提高人体免疫能力,加之宜人舒适的气候条件,人们更加健康长寿。
乳山水资源丰富。作为一座滨海城市,临海而居,境内有乳山河、黄垒河两大河流,水网密集,水系发达。全市多年平均水资源总量5.05亿立方米,地表水径流量4.64亿立方米,地下水储量1.49亿立方米。共有大、小河流393条。乳山河为境内第一大河,全长65公里,流域面积954.3平方公里。龙角山水库总库容1.11亿立方米,其中兴利库容0.67亿立方米,为乳山市最大的淡水水源。
乳山地下拥有优质的矿泉水层,水质富含对人体有益的各种微量元素,成为长寿老人的营养库。市区东北18公里处的汤上村,有一处享誉颇高的天然理想汤泉,水温常年保持在57℃左右。经专家测定,泉水的矿化度高,浮力大,对人体作用力强,而且含有丰富的矿物质,并含有大量阳离子、阴离子和硫化氢、二氧化碳等气体。用此水沐浴,对人体可起到良好的保健作用,对风湿病、关节炎及皮肤病有很好的治疗作用,被誉为“百病之药”,目前,已建有小汤温泉疗养区。
乳山北部偏远山区,地表水均属山地径流类型,这些溪泉从植被生态环境优越的部位冒出。随后又流经地下或丛林,在茂密的植物枝叶及根系过滤下,形成了水质特别洁净的天然饮用水,具有罕见的育寿康体功能。黄垒河流域一些出寿星的山村,饮用的井水不仅清澈透明,入口甘甜清凉,而且富含人体所需的多种矿物质。饮用这种优质水之后,能促进人体新陈代谢,活跃人体细胞,增强人体免疫力,延缓人体过早的衰老。近年来,随着经济增长,环境污染问题成为社会关注的焦点。
乳山市大力实施“碧水工程”,实施重点工业污染源的污染治理再提高工程,不断提高城市水环境质量。全市所有重点工业污染源都稳定达标排放。工业废水排放达标率为100%;地面水质保持稳定,呈“清洁级”。作为生活饮用水水源的龙角山水库水质符合《地表水环境质量标准》(GB3838-2002)Ⅲ类标准要求。近岸海域水质符合《海水水质标准》(GB3097-1997)中的Ⅱ类、Ⅲ类标准。
正是由于这种恒久不懈的努力,乳山市拥有了丰富优质的水资源,非常适宜农作物的生长,水中的各类有益成分通过农作物的吸收,也转化为对人体健康的有机物质,人在饮用这种优质的水和食用这种优质的水培育的农产品后,有效地促进了自身的健康长寿。

食品资源丰富

      乳山盛产海参、鲍鱼、牡蛎等健康营养品,丰富的海产品属于优质蛋白质食品,富含不饱和脂肪酸,经常食用有益于人的心脑血管系统健康;乳山土壤中富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等元素,通过实施农产品质量安全区域化管理工作,从源头入手,加大农业化学投入品市场监管力度,成为全国出口农产品质量安全示范区。
饮食结构是否科学合理,对人的长寿与健康影响极大。饮食清淡、合理,营养平衡,就健康、就长寿。在长期的生活实践中,乳山人逐渐形成了具有鲜明地方特色的饮食习惯,即靠山吃山,靠海吃海,多食用本土生产的食品,且饮食呈多样性,杂粮混食,荤素搭配,素多荤少。
乳山有丰饶的物产,是著名的“水产之乡”,浅海及海滩水产资源100多种,主要有海参、鲍鱼、牡蛎、文蛤、对虾、鹰爪虾、鲅鱼、海蜇、带鱼、鲐鱼、墨鱼、马面豚、牙鲆、鲈鱼、梭鱼、黄鱼、黄姑、梭子蟹、鲳鱼、贻贝、泥蚶、蚬子、扇贝、缢蛏等。海产品属优质蛋白质,富含丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA(俗称脑黄金),脂肪含量低,常吃可改变人体的血液化学成分,使血液不易形成血栓,具有预防中风及心肌梗塞的效果,能减少心脏病、高血压、高脂血症的发病率,并具有强身健脑、防治大脑老化、抗病抗癌等功效。海边的人常吃种类繁多的海产品,其健康长寿也就在情理之中。
乳山是山东有名的玉米、地瓜、花生、豆类等的重要产地。乳山人对这些五谷杂粮从不排斥,百岁老人无一例外地都非常喜欢吃这些杂粮。过去,日子过得紧巴,这些粗粮是餐桌上的主食,近30年来,随着生活水平的提高,主粮结构有了较大调整,但人们的一日三餐仍离不开玉米、地瓜、花生等粗粮。玉米,是世界公认的“黄金作物”,含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。地瓜,和血补中,宽肠通气,防癌抗癌,能防止动脉硬化、肝脏和肾脏结缔组织萎缩,增强人体免疫力。花生,富含不饱和脂肪酸,除了提供脑神经细胞必需的不饱和脂肪酸外,还富含维生素E类强抗氧化剂,可清除引起脑细胞衰老的自由基,保持脑细胞的活力,被誉为“长寿果”。
乳山是著名的“水果之乡”,有苹果、阳梨、葡萄、樱桃、桃、杏、枣、柿子、板栗等名优水果10多种。
乳山又是著名的“蔬菜之乡”,盛产萝卜、白菜、土豆、茄子、大葱、韭菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、芹菜、洋葱、豆角类、瓜类等。据农业部门化验表明,乳山绝大部分水果、蔬菜生长在占总面积86%以上的棕壤土类上。这种土壤富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等对人体有益的微量元素,而对人体有害的铅、镉、砷、铬等元素的含量则很低,完全符合无公害农产品生产标准。加利福尼亚大学伯克利分校癌症研究专家布洛博士对17个国家200项研究进行分析显示,经常吃蔬菜可使人患癌症的机会下降一半,尤其是大蒜、生姜、紫苏等蔬菜,对提高抵抗力效果最好。而水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来,又能很好地抵御衰老。乳山人经常食用各种新鲜蔬菜、水果,也就为自身的健康长寿提供了源源不断的物质保障。

医疗体系健全

     近年来,乳山市把健康乳山建设作为幸福乳山建设的重要内容,不断创新服务理念,深化医疗卫生体制机制改革,着力建设统筹城乡、市镇村三级全覆盖的医疗卫生服务体系,提高居民医疗卫生保障水平,先后荣获“全国农村中医工作先进市”、“国家级艾滋病防治示范区”、“慢性病综合防治示范区”、“全国农村卫生厕所普及工作先进单位”、“全国卫生系统先进集体”和“全省卫生系统为民服务创先争优示范窗口”等称号。
乳山市陆续新建改建了市人民医院综合楼、市中医院门诊病房综合楼、市疾控中心办公楼、市中医院病房和城南社区卫生服务中心等公共卫生服务设施,对市康宁医院和市妇保院进行了整体搬迁;依托城区防保站、市慢性病医院和城区部分居委会,新建改建了2处城市社区卫生服务中心和4处社区卫生服务站;投资9500万元对全市14处镇级卫生院房舍进行了全面改造或整体搬迁,在全省率先整体完成了数字化预防接种门诊建设,投资1760余万元规划建设了标准化中心卫生室60个,新建改建了100处重点村卫生室,全面实施了镇村医疗机构一体化管理,对村卫生室实行人员、行政、业务、财务、药品的“五统一”管理,初步建立起覆盖全面的公共卫生服务网络。目前,乳山市镇两级卫生机构24处,其中市直卫生单位10处,镇卫生院14处;在编人员共1758人,其中卫生专业技术人员1479人;农村卫生室337个,乡村医生562人;社会举办医疗机构102个,从业人员256人。市级医疗机构拥有64排CT台、1.5T磁共振、血管造影系统(DSA)、DR拍片机、VV7心脏彩超、V730彩色多普勒、高频胃肠透视机、电子胃肠镜、X—“刀”、手术显微镜系统、电子鼻咽喉镜、术中CT等一大批高、精、尖医疗设备,镇级卫生院均配备了彩超、CR、全自动生化分析仪等先进仪器,重点村卫生室普遍购置了心电图、显微镜、微机等医疗器械,实施了泌尿系统肿瘤电切术、急诊冠状动脉造影及PTCA支架置入术、安装临时性及永久性心脏起搏器、PICA起始部动脉瘤夹闭术、脑癫痫灶切除术、钬激光碎石术、前列腺电切术、超声乳化术治疗老年性白内障、内镜下逆行胰胆管造影术(ERCP)、微创术等一大批临床新技术项目,部分项目技术水平在威海市保持领先。
工作中,乳山整合了市卫生防疫站、口岸检疫站、皮肤病防治所公共卫生服务资源,组建了市疾病预防控制中心,在所有镇级医院组建了公共卫生科,设立了防疫科,为601个村配备了公共卫生检查员,全市卫生监督覆盖率、量化分级管理率和案件办结率均达100%。扎实开展高血压综合防控工作,将糖尿病纳入慢性病综合防控体系,构建起“全面覆盖、综合干预、分级管理”的慢性病综合防控“乳山模式”,有效改善了居民健康状况。落实婚前查体制度,婚前查体率达98%以上;累计为农村6942名孕产妇发放分娩补助347万元,为5510名农村妇女增补叶酸,全市婴儿死亡率始终控制在6‰以下,孕产妇死亡率连续19年保持为零,儿童免费接种疫苗由原来的4种增加到13种,各类疫苗报告接种率达98.5%以上,开展贫困白内障患者免费复明手术900例,为313名15岁以下人群补种乙肝疫苗。创新完善防控机制,严格加强对疫情的监测控制,在全市所有医疗机构设置疫情网络直报点,法定传染病报告及时率和准确率达98%以上;落实“四免一关怀”艾滋病综合防控政策,始终保持疫情的低流行态势;“非典”、手足口病、甲型H1N1流感等重大疾病爆发流行期间,全市没有发生一例死亡病例。
乳山市大力推行新型农村合作医疗制度,人均筹资标准由20元提高到350元,其中农民个人缴费由10元提高到70元。在报销比例上,将门诊费用报销比例提高到50%,镇卫生院、县级医院和威海市级医院住院费用的报销比例也分别提高到80%、65%、50%,威海市外医院住院费用提高到40%,最高封顶线由最初的3万元提高到15万元。实行新农合制度以来,累计为326.4万人次报销医药费4.03亿元,其中住院病人25.2万人次,报销医药费3.5亿元。扩大城市居民基本医疗保险覆盖范围,将 2008年 12月以前退休未参加医疗保险人员纳入职工基本医疗保险保障范围,累计为全市万余名退休未享受医保待遇的人员办理了基本医疗保险,切实减轻了退休人员的医疗负担。截至目前,全市基本医疗保险参保总人数已经达到16.54万人,参保率为96%,基本实现了城镇医疗保险的全覆盖。深化医药体制改革,在全市14处镇卫生院、6处社区卫生服务机构和337个镇村一体化管理的村卫生室实施国家基本药物制度,药品实行“零差率”销售,在全省率先将基本药物制度延伸至村级,药品价格较实施前下降45%。深化卫生服务体制改革,实行了“先诊疗后付费”模式,在威海市率先启动了县级公立医院综合改革试点工作,截止目前,各试点医院门(急)诊诊疗次均费用同比下降14.3%,住院次均费用同比下降4.4%,药费占比同比下降了8.7%,基本药物使用比例同比上升4.3%,打破了以往“以药养医”的积弊,有效解决了群众“看病难、看病贵”的问题。
乳山市建立了覆盖全市21处市镇定点医院和288处农村卫生室的新农合三级网络管理系统,实现了医疗机构信息化管理及新农合网上审核、监控、报销、支付和结算,使参合群众“看病不出村、报销在家门”,为群众提供了快捷高效的医疗服务,杜绝了新农合基金“跑、冒、滴、漏”现象。免费向城乡居民提供健康档案管理、健康教育等11大类基本公共卫生服务项目,累计建立健康档案39.1万份,其中65岁以上老年人4.5万人、重症精神病患者1462人、孕产妇2065人、0—6岁儿童10405人、高血压患者7.63万人、糖尿病患者1.18万人,为方便重点人群诊疗提供了参考。开发建立基本公共卫生服务信息系统,与新农合、医院HIS系统进行了整合对接,率先在威海市建立起以居民电子健康档案为核心,集医疗诊治记录、医院诊费结算、新农合基金即时报销、医疗信息服务为一体的市域卫生信息化管理平台,实现了居民就诊的信息联网互通、一键查询,为提供针对性的医疗服务提供了准确判断和可靠借鉴。
遵循中医药发展规律,乳山市健全完善了三级中医药服务网络,目前全市拥有妇科、针灸理疗科等国家级农村医疗机构特色专科2个,山东省中医特色专科1个,市级重点专科3个。重点扶持市中医药事业发展,制定了中医药人才引进优惠政策,市中医院引进学科带头人5名,全市共招录了中医药毕业生32名,选派48人次到北京等国家级中医专科机构进修,157名在职中医药人员参加了中医四大经典继续医学教育,73名医务人员分批脱产开展了“西医学中医”培训活动,全市综合性医院全部设立中医科和中药房,所有镇卫生院和社区卫生服务中心都设置了中医科和中医管理科,90%以上村卫生室能中西医结合为群众诊疗,提高了中医药服务水平和保障能力。降低医保参保职工、新农合参保人员在中医院住院的补偿起付线标准,将中医技术所发生的费用纳入城镇居民医疗保险和新农合支付范围,其中新农合中医药服务项目的住院报销比例在原有补偿的基础上再提高10%,使广大人民群众能充分享受到低廉的中医药服务。


文化氛围浓厚

     乳山市境内有一座浑圆挺拔、形似乳房的大乳山,被乳山人民称为“母亲山”,大乳山传说是三圣母为拯救渔民与海妖搏斗幻化而成,千百年来庇佑哺育着乳山儿女,形成特有的母爱标志。抗日战争时期,在乳山筹建了胶东育儿所,300多名乳山红色乳母为了照顾好、保护好革命后代,无私奉献甚至牺牲了自己的亲生骨肉,在侵华日军残酷“扫荡”的艰苦环境下,养育的1000多名革命后代无一损失,谱写了一曲惊天动地的母爱传奇。乳山是红色经典小说《苦菜花》、《迎春花》、《山菊花》的故事诞生地,也是著名作家冯德英的故乡,在“三花”作品中,以乳山母亲为原型的仁义嫂(娟子妈)坚毅果敢、善良贤淑、勤劳聪慧、深明大义,集中展示了革命战争时期革命母亲、英雄母亲的光辉形象。
作为革命老区,乳山曾发生过马石山突围战、双山突围战等许多荡气回肠的故事;拥有八路军胶东兵工厂诞生地、许世友曾用的指挥所、马石山烈士陵园等红色文化载体。依托这些红色文化资源,乳山建设了冯德英文学馆,拍摄了电影《马石山十勇士》,编纂了《巍巍马石山》、《大爱无疆》等书籍,完善了马石山烈士陵园,让红色文化走进百姓生活。
乳山的休闲养生、道教养生、温泉养生、饮食养生等养生文化历史悠久,正在规划建设的大乳山滨海旅游度假区、福如东海文化园、多福山生态养生文化城、天润温泉度假村等一批旅游景区都以养生文化为依托,为发展健康养生产业营造了浓厚的文化氛围。
乳山民间艺术形式在胶东保留的最全。各种民乐、秧歌、说唱等娱乐方式,剪纸、柳编、草编、刺绣等技艺项目,都能找到优秀的传承人。
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yt四月天 2013-8-24 15:57
谢谢!收藏了~~
净化银滩 2013-8-24 20:54
如月 2013-8-25 09:13
精品文章!多多提供!谢谢!
矢车菊 2013-10-1 11:10
内容详实、客观、全面。谢谢!
踏海万里行 2013-11-20 10:50
乳山水资源丰富。作为一座滨海城市,临海而居,境内有乳山河、黄垒河两大河流,水网密集,水系发达。全市多年平均水资源总量5.05亿立方米,地表水径流量4.64亿立方米,地下水储量1.49亿立方米。共有大、小河流393条。乳山河为境内第一大河,全长65公里,流域面积954.3平方公里。龙角山水库总库容1.11亿立方米,其中兴利库容0.67亿立方米,为乳山市最大的淡水水源。
乳山地下拥有优质的矿泉水层,水质富含对人体有益的各种微量元素,成为长寿老人的营养库。市区东北18公里处的汤上村,有一处享誉颇高的天然理想汤泉,水温常年保持在57℃左右。经专家测定,泉水的矿化度高,浮力大,对人体作用力强,而且含有丰富的矿物质,并含有大量阳离子、阴离子和硫化氢、二氧化碳等气体。用此水沐浴,对人体可起到良好的保健作用,对风湿病、关节炎及皮肤病有很好的治疗作用,被誉为“百病之药”,目前,已建有小汤温泉疗养区。
乳山北部偏远山区,地表水均属山地径流类型,这些溪泉从植被生态环境优越的部位冒出。随后又流经地下或丛林,在茂密的植物枝叶及根系过滤下,形成了水质特别洁净的天然饮用水,具有罕见的育寿康体功能。黄垒河流域一些出寿星的山村,饮用的井水不仅清澈透明,入口甘甜清凉,而且富含人体所需的多种矿物质。饮用这种优质水之后,能促进人体新陈代谢,活跃人体细胞,增强人体免疫力,延缓人体过早的衰老。近年来,随着经济增长,环境污染问题成为社会关注的焦点。
乳山市大力实施“碧水工程”,实施重点工业污染源的污染治理再提高工程,不断提高城市水环境质量。全市所有重点工业污染源都稳定达标排放。工业废水排放达标率为100%;地面水质保持稳定,呈“清洁级”。作为生活饮用水水源的龙角山水库水质符合《地表水环境质量标准》(GB3838-2002)Ⅲ类标准要求。近岸海域水质符合《海水水质标准》(GB3097-1997)中的Ⅱ类、Ⅲ类标准。
正是由于这种恒久不懈的努力,乳山市拥有了丰富优质的水资源,非常适宜农作物的生长,水中的各类有益成分通过农作物的吸收,也转化为对人体健康的有机物质,人在饮用这种优质的水和食用这种优质的水培育的农产品后,有效地促进了自身的健康长寿。

海边梦想 2013-11-20 10:52
空气 阳光 水 食物{:soso_e179:}

完美啊!
我爱银滩1 2014-12-5 09:32
总结的面面具到,完美。
秦川1 2014-12-5 12:11
银滩好地方
银滩之歌 2014-12-5 12:19
本帖最后由 银滩之歌 于 2014-12-5 12:28 编辑

环境优势,气候优势,区域优势,空气优势,水资源优势、、、、、各种优势乳山占尽了优势,宣传的很到位很全面,宣传的效应如何?
对乳山对银滩不能仅仅停留在宣传赞美上,为何不能保护好优势,发挥好优势,让优势发挥效能,让乳山让银滩有口皆碑,一年四季人来人往络绎不绝?
银滩是乳山的名片,仅银滩而言,优势得以正面发挥了吗?保护的好吗?眼见为实。

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